Уверенный в себе человек объективно оценивает свои возможности, реально понимает, что может, а чего нет. Уверенные в себе люди всегда востребованы в обществе. Они легче устанавливают социальные связи, быстрее продвигаются по карьерной лестнице, пользуются вниманием у противоположного пола. Такие люди отличаются оптимизмом, способны брать на себя ответственность.

Чувство уверенности в себе можно развить посредством простых, казалось бы, повседневных вещей. Важно научиться принципам саморегуляции, основам позитивного мышления и позитивной заботы о своём теле, чем и занимались студенты на тренинге.