Стресс – это нормальная реакция организма, нужная для выживания и адаптации к условиям среды. Состояние стресса побуждает нас справляться с тяжелой работой и находить выход из экстремальных ситуаций.

С этой целью в феврале 2025 года проведено очередное занятие с элементами тренинга «Управление стрессом», в группах 1 курса профессиональных образовательных организаций Иркутской области в рамках договора о сетевой форме реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Я и мир вокруг меня».

Студенты прошли экспресс-тест «Сейчас вы в порядке?», узнали о стрессовых ситуациях одногруппников и как себя можно вести с ними в дальнейшем, какие способы борьбы со стрессом более эффективны и поняли, что лучший способ помочь себе побороть стресс — откинуть собственное негативное мышление и оставаться счастливыми и жизнерадостным все время.